【キツイ運動なし】辛い腰痛の原因「腰方形筋」を深部までじんわりほぐす「うたた寝5分 ...

寒い日が続いていますが、ギュッと寒くなると背中や腰が重く、痛みが振り返したりしますね。ゆるっと「うたた寝ストレッチ」で、腰痛改善はもちろん、ねこ関連キーワードはありません