これできる？バランスボール上級者になればお腹も凹みそう！

体幹を鍛えて代謝を上げ、ぽっかりお腹を解消、ついでに腰痛までケアできるバランスボール・トレーニングを紹介します。レベルを3段階に分けたので、ご自身関連キーワードはありません