【あぐらで股関節がツライ、膝が浮く人必見】長時間あぐらがかけて「腰痛改善」にもなるお尻 ...

お尻の筋肉を伸ばし血行をよくすれば、腰回りもほぐれて腰痛緩和にも効果が期待できます。 □あぐらを楽に！腰痛予防に！大臀筋・中臀筋ストレッチ①床に座り、関連キーワードはありません