足首の硬さと腰痛 - 高校野球ドットコム

足首の硬さが腰痛につながることも考えられるので、腰背部とともに足首周辺部のストレッチやエクササイズなど、自分でできるセルフコンディショニングもあわせて関連キーワードはありません