青山学院大学駅伝部のフィジカルトレーナーが解説！バランスボール、ストレッチポールを使った ...

自宅トレーニングにも取り入れやすい、バランスボールなどのエクササイズギアも、使い方によっては腰痛緩和の効果が期待できる。その〝対・腰痛〟的な使い方関連キーワードはありません