人気フィジカルトレーナーに聞く話題の雑誌付録「ハンディーボディケア」の活用法

【腰痛care】腰痛対策には、腰周りの筋肉をピンポイントケア. 腰痛ケアに関連する筋肉部位の一例を紹介。腰に直接当てるだけでなく、その周囲の筋肉まで意識関連キーワードはありません