「 2023年06月30日 」 の情報 

以前から腰痛を抱えていたが、27日の練習中に素振りをした際にぎっくり腰を発症した。「尋常じゃないくらい痛かった」。ラウンドをキャンセルし、ハリ、

フットレストを使うことで姿勢を正し、足への負担が減ることで血流が改善されるため、むくみ防止や腰痛予防にもなります。 ちなみに、オフィスでの長時間の

昨年世界水泳は100メートルで銀メダル。その後は腰痛に悩まされたが、日本選手権2位で出場権を獲得した。同級生に刺激を受け、理想の泳ぎを

パーソナルトレーナー葉山もえみが、自宅でできる簡単なトレーニングを紹介します。 ◇ ◇ ◇腰痛改善にもっとも重要なのが、背骨を安定させることです。

2023年2月、多摩平にオープンした腰痛専門整体の「鈴乃花整体院」。お店の中を見せてもらいながら院長にお話を伺いました！「鈴乃花整体院」は、約18年病院

7月に公開される有料記事を紹介します。今月は、自分のカラダと向き合う特集をお送りします。「腰痛に負けない『これだけ体操』」「一生使える肩の整え