「腰痛予防ヨガ」で痛み知らずのしなやかな腰に！【おうちでヨガレッスン#31】 - kufura

今回は、腰痛を防ぐための「腰痛予防ヨガ」を紹介します。今回のキーワードは「予防」。痛くなってからではなく、普段から腰周りをしなやかに保つためのケア関連キーワードはありません