【アメリカ発の人気エクサ】背中の詰まり感、腰痛を防ぐ！一石三鳥「寝たままできる胸椎 ...

胸椎が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなり、肩こりや首コリの原因となります。また、硬くなっている胸椎を無理やり動かし続けると腰椎にも負担がかかり腰痛の原因関連キーワードはありません