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ヨガクリエイターayaの新たなダイエットメソッド本!お尻の穴を締めるだけ!肛門筋 ... - 時事通信

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ダイエット、便秘、腰痛、冷え性—-。 そんなお悩み解決のカギは「肛門括約筋」だった! 「肛門括約筋」は肛門周辺の筋肉であり、骨盤の底にある筋肉「骨盤底関連キーワードはありません

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