ヨガクリエイターayaの新たなダイエットメソッド本！お尻の穴を締めるだけ！肛門筋 ... - 時事通信

ダイエット、便秘、腰痛、冷え性—-。 そんなお悩み解決のカギは「肛門括約筋」だった！ 「肛門括約筋」は肛門周辺の筋肉であり、骨盤の底にある筋肉「骨盤底関連キーワードはありません