ツラい「腰痛」を和らげる！簡単ストレッチをトレーナーが伝授 - Yahoo!ニュース

腰のストレッチを適切に行えば、世界人口の70～85%を悩ませる腰痛が軽くなる。日常的な筋トレと組み合わせればケガの予防にもなるけれど、腰は非常に関連キーワードはありません