「 2022年05月23日 」 の情報 

腰痛予防につながる大きな歩幅を確保する、正しい姿勢と正しい歩き方。 歩幅アップに、カラダ最大の筋肉、大殿筋のストレッチ。 自分は猫背型？ 反り腰型？