「脊柱菅狭窄症」を治すための簡単体操 整形外科医が考案 - Yahoo!ニュース

腰痛にはなってないんだけど、反り腰が気になって同じような体操してます。 仰向けになって、両足を抱えてゆらゆら揺れる。 やってみると腰を反る動作は出来関連キーワードはありません