「 2021年 」 の情報 

新刊ではひざ痛、腰痛、肩コリ対策、基礎体力アップ、転倒予防、介護予防になるという筋トレを掲載。「イススクワット」「ひざ立ち腕立て

肩こり・腰痛の原因、そして予防や改善に適した運動・スポーツにはどういったものがあるのでしょうか。日本循環器学会認定循環器専門医、医学博士

超高齢社会において腰椎・腰痛疾患診療の重要性が高まり続けている。日本赤十字社医療センター（東京都）脊椎整形外科顧問の久野木順一氏は、

例えば、腰痛持ちの人、車いすの人、倉庫で荷造りや検品をするときなど、自分の最適な高さに合わせて手軽に調整可能。また、メモリー機能が付い

グラフェンの高い熱伝導性と遠赤外線放出力は科学的にも証明されており、人体へ用いることで、肩こりや腰痛、捻挫、筋肉痛、生理痛などの痛みを

またそういうスイングのまま球数を打ち込むと、怪我のリスクはより高くなるといえます。 無理に体をねじると腰痛のもと. 具体的にどこが故障して

しかし、腰痛に悩まされ、その後は幕下と十両を行ったり来たり。２０１６年３月場所、３０歳にして新入幕を果たしたものの、わずか１場所で陥落

阪神では珍しい大型の外野手として入団時から注目されたが、歩行も困難になるほどの腰痛との闘いを強いられ、プロ7年間で通算11本塁打に終わった

デスクワークなどで前傾姿勢が続くと、この腸腰筋が縮まった状態で固まってしまい、反り腰や腰痛などを引き起こす原因になります。

ローバックやミドルバックなら、腰痛対策や姿勢矯正に対応したモデルもあります。背中から腰にかけてS字カーブを作り出し、背筋が自然に伸びる