腰痛 | KURAGE online

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45歳で肉体改造を決意。あらゆる不調の根源は筋力不足にあり。

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もちろん、二度とギックリ首にもなりたくないし、腰痛もあったので、リバウンドしない体作りをしたいと思ったのもあります。それらの予防も筋トレ関連キーワードはありません

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