肩こりや腰痛などの不調を抑制する正しい姿勢の身につけ方とは！？【体幹の話】

正しい姿勢は見た目が美しいだけでなく、肩こりや腰痛などの不調を起こしにくく、集中力がアップして気持ちも前向きになるのでぜひ身につけたい