「巻き肩・猫背」を劇的に改善＆肩もスーッと軽くする！寝たままヨガストレッチ

胸の筋肉が縮み、肩まわりが引っ張られて背中が丸まる巻き肩・猫背姿勢。肩こりや腕の痛み、目のかすみだけでなく姿勢が崩れることから腰痛や体調関連キーワードはありません