大臀筋ストレッチで腰痛予防〜デスクワークが多い人におすすめ

デスクワークによる腰痛や反り腰に悩んでいる人にもおすすめのストレッチです。 背中を丸めずに姿勢を正し、おしりが伸びていることを感じながら