腰痛改善！美脚を目指す簡単ヨガ｜NATTY YOGA

深い呼吸を意識して是非一緒にやってみてくださいね。 【期待できるポーズの効果】 ・腰痛を軽減する・むくみを解消する ・自律神経を整える ・全身関連キーワードはありません