疲労回復・暴飲暴食を抑える!? ストレッチの意外な効果

柔軟性が低下すると、筋肉が硬く伸張性が乏しくなり、骨への付着部分や腱の炎症が起こりやすくなり、腰痛や肩こり、関節の痛みなどの整形外科的関連キーワードはありません