KURAGE online ｜ 腰痛 の情報 > GP MONO 「 GP MONO 」 の情報 パーソナルトレーナーに聞く「ウェーブストレッチリング」を使った腰痛セルフケアの方法 | ＆GP 2021/12/3 GP MONO, TRAINING, モノトレ, 現代人, 習慣病, 腰痛, 通勤, 運動量 MONO TRAINING＜モノトレ＞. 腰痛は今や現代人に欠かせない習慣病のようになってしまっています。その上、通勤によってかろうじて保たれていた運動量が、
