「 睡眠時 」 の情報 

腰痛対策マットレス：腰痛持ちには体圧分散性の高いマットレスがおすすめ. 睡眠時の腰痛を軽減するには、まず正しい姿勢で寝る必要があります。その

肩こりや腰痛以外に、あおむけ寝で気道がふさがって起こる睡眠時の無呼吸も、寝返りができれば症状の緩和につながるという。 しっかり寝たはず