腰痛 | KURAGE online

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「 握りこぶし1個 」 の情報 

骨盤が前傾している人の改善トレーニングとは!?【究極の骨盤リセットストレッチ】

足の指にタコができやすい○腰痛がある○壁に背中をつけて立つと、腰と壁の間に握りこぶし1個が入る○やせ気味なのにお腹がポッコリ出ている

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