腰痛 | KURAGE online

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「 ほん 」 の情報 

メリハリボディに! くびれ母ちゃん直伝“仙骨トレ”で腰痛&便秘も解消

仙骨をほんの少し前傾させて骨盤が正しい状態に戻ると、お尻が自然と引き上がったり、腰痛や便秘が解消されるなど、いいことずくめ! ほぐす動き:

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