KURAGE online ｜ 腰痛 の情報 > でんき 「 でんき 」 の情報 【動画あり】中臀筋を鍛え腰痛改善 下肢トレーニング（お尻） - 新潟日報モア 2021/12/17 お尻, でんき, エクササイズ, 効果, 腰痛改善, 臀筋 今回は腰痛改善に効果のあるお尻のエクササイズを紹介します。中臀筋（ちゅうでんきん）というお尻...
