「 骨盤 」 の情報 

腰痛、肩こり、首痛上記にもあるように骨盤は身体の中心に存在するため、骨盤が歪んでしまうと身体の様々な箇所で不具合が発生する可能性は高いと考えられ

腰まわりをすっきりさせ、くびれ作りにも役立つエクササイズ。美しいくびれに欠かせない腹斜筋を鍛えてくれます。骨盤の歪みや腰痛の改善や予防にも効果アリ！