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「 肩こり 」 の情報 

【毎日がアプリディ】デスクワークで凝り固まった体をほぐしてあげよう!「ストレッチ1.2.3」

パソコン作業といったデスクワークとは切っても切れないのが肩こり腰痛。そうした辛さをストレッチのパワーで解消だ。そのふたつ以外を含めて、頭痛や便秘、

肩こり・腰痛に骨盤立てる「タオル座り」も プロ直伝「家にあるもので正しい座り方」【#コロナとどう暮らす】

テレワークに移行してから肩こり腰痛に悩む人も多いだろう。原因は自分が楽だと思っていた姿勢が、身体に負担をかけていることだ。正しい座り方で改善できる

腰丸まり?腰反り?タイプ別に解説 超簡単「腰痛ストレッチ」

もちろん大人の方が断然多いですが、小学生でも肩こり腰痛がある子は普通にいます。そういう方々に共通するのは姿勢の悪さと運動不足です。 日常的に、

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