８割の腰痛に効く「これだけ体操」！ ぎっくり腰も「動いて治す」 - 日経Gooday

日本人の国民病ともいえる腰痛の多くは、セルフケアによって予防や改善が可能だ。今回は実践編として、腰痛の予防・改善に有効な「腰痛これだけ体操」と、関連キーワードはありません