座りっぱなしの腰痛ケア…30分に1回「ツボ意識ストレッチ」を【鍼灸師に聞く】

デスクワークでは集中するとあっという間に数時間が過ぎ、パソコンのモニターを凝視している間に体のあちこちがこわばっています。とくに、腰の痛み、関連キーワードはありません