身体を動かすとスッキリ。脱！腰痛肩こり、体力とメンタルを強化 - マイベストプロ

17年前。ヨガを始めた頃は、腰痛や肩こりが当たり前の日々でした。筋肉も体力も柔軟性もなく、身体を動かすのはどちらかというと苦手。練習を続けていると関連キーワードはありません