【腰痛】座り時間が長い人は上半身と下半身をつなぐ腸腰筋が硬い。腸腰筋を伸ばす腰痛対策 ...

姿勢の崩れや体のクセで骨盤は前後や左右に傾き、その状態が続くと腰へ負担がかかり腰痛につながってしまいます。姿勢を整えて骨盤を本来あるべき位置に保つ関連キーワードはありません