KURAGE online | 腰痛 の情報 > 【50代のための腰痛改善ストレッチ】1日1分ねじるだけ|寝たままできる「ワニのポーズ」 投稿日:2023年12月23日 仰向けの姿勢でお腹をねじっていく「ワニのポーズ」は、腰痛緩和を目的として、ヨガクラスで取り入れられることが多いポーズです。初心者や更年期世代も比較関連キーワードはありません 続きを確認する