「 2023年12月16日 」 の情報 

今回は『すぐできる自力整体』の中から、お尻や腰の筋肉をゆるめて血流を改善するワークを紹介しましょう。「腰痛」の緩和にも役立ちます。 結局「ゆるめる習慣