「 2023年11月22日 」 の情報 

介護に頼らず、いつまでも健康な身体作りを――。体操指導者・菊池和子さんが教える「きくち体操」が中高年を中心に人気を集めています。今回は腰痛を改善する

このエクササイズは腰痛予防にもなりますよ！ ⒈長座の姿勢で座ります⒉右に体をねじり ... 腰痛が気になる人＆姿勢が悪い人は絶対やって！【寝たままできる】

西岡は世界32位で変わらず 男子テニスのランキング · 2023年5月22日 ; 照ノ富士、腰痛も軽症を強調 影響感じさせず、計10番 · 2023年7月2日 ; 大谷、指名打者で

ここ何年かは原因不明の腰痛で歩けなくなるのが何回かあった」と体の不調にも悩まされた増田が増やしているのは“素振り”。「昔はガツガツとウェートトレーニング

腰が沈まないから、腰痛にお悩みの方にお勧め。骨盤の後掲も防ぎます。 （２）オーバレイ型マットレスだから、今の睡眠環境に合わせて使える. 「理想の姿勢で

5歳で腰痛、平らな道で転んで骨折。体を使えない子どもたちの危険とは【専門医監修】. 6.

巨人・オコエ瑠偉外野手（２６）が２１日、ジャイアンツ球場で練習を行った。参加していた宮崎秋季キャンプを腰痛のため離脱したが順調に回復し「全然、問題

巨人・オコエは回復順調 腰痛で秋季C離脱も「全然問題ない」 来季は「最低限、まずケガをしない」. 巨人・オコエ瑠偉外野手（26）が21日、ジャイアンツ球場で

ACSM-CRT公認パーソナルトレーナー。分子栄養医学健康指導士。 【腰痛を改善する尻トレ】 〈1〉まずはハムストリングスをストレッチ.