「年を取ったが睡眠時間を増やしたい」「変形性関節症がある人の運動は？」名医が回答！

シニアの食事や運動など生活習慣に詳しい諏訪中央病院名誉院長・鎌田實先生が、「腰痛の痛みを軽減する運動は？」「手足のしびれを防ぐ方法は？関連キーワードはありません