深い呼吸で痩せ体質化をめざす。腰痛や肩こりの予防も【胸椎をゆるめる】簡単ストレッチ - めるも

深い呼吸で痩せ体質化をめざせるだけでなく、腰痛や肩こりを予防する効果も期待できます。 「胸椎」を回旋させてゆるめる簡単ストレッチ. （1）四つんばいの姿勢関連キーワードはありません