ベッド・布団の上でできる！ 腰痛を和らげるおやすみ前のストレッチ【きょうの健康】

今回は腰痛に悩む人のために、ベッドや布団の上でできる広背筋ストレッチを紹介。背中の筋肉のストレッチは血流改善で腰痛を和らげ、リラックスと安眠にも関連キーワードはありません