腰痛持ちさんはお尻ともも裏が硬くなりやすい！「一度座ったら脚を組みかえるだけ」の3ステップ ...

腰痛対策にはお尻ともも裏のストレッチも. お尻やもも裏の筋肉は全身の中で大きな筋肉で、骨盤の位置を安定させる働きもしていています。 · 半分の鳩のポーズ（関連キーワードはありません