ガチガチ背中をほぐす！肩こり・腰痛の悩みを解消「背中やわらかストレッチ」 - saita（サイタ）

年齢を重ねるごとに肩こりや腰痛が慢性化し、生活に不便さを感じていませんか……？症状が起きてしまう要因は様々ですが、なかでも今回は「脊柱起立筋」という関連キーワードはありません