【腰痛】は股関節の不安定さが原因？【外旋六筋】の位置を体感できる簡単エクササイズ

【外旋六筋】は機能していないと股関節が不安定になるだけでなく、腰痛に繋がったり、お尻のラインを崩してしまうインナーマッスル。しかし意識してちゃんと関連キーワードはありません