腰痛に効くツボはココ！ 中殿筋をテニスボールでゆるめて腰痛改善【川口陽海の腰痛 ... - サライ.jp

腰痛を改善するには、こり固まった筋肉をほぐすことが効果的です。とくに効果がある筋肉の一つが中殿筋。中殿筋をテニスボールで簡単にほぐす方法をご紹介し関連キーワードはありません