つらい肩こりを解消する4つの自重ストレッチ 「しっかり30秒」がカギ

前回の「腰痛」編に続き、今回は「肩こり」編をお届けしよう。 重力で楽に“伸ばされる” ！「自重ストレッチ」で体をほぐす 特集の内容. 第1回.関連キーワードはありません