KURAGE online | 腰痛 の情報 > 未然 「 未然 」 の情報 肩こり・腰痛の改善には、ストレッチクッションはこう使う! 2021/5/13 いいポジション, うえ, それら, 一つ, 悪姿勢, 未然, 症状, 筋肉, 肩こり, 腰痛, 要因 肩こりや腰痛の症状を和らげたり未然に防ぐには、それらの要因の一つである悪姿勢を改善して、いいポジションに保つうえで必要な筋肉を鍛える