KURAGE online ｜ 腰痛 の情報 > レッスン 「 レッスン 」 の情報 もぞもぞ動かすだけで!? “寝たままトレ”で腰痛改善 2020/6/29 k", おすすめ, ウエストすっきり, レッスン, 普段, 生活, 肩甲骨, 腰痛改善 今回のレッスンで一番響いたのも、肩甲骨回しでした。 ウエストすっきり、腰痛改善にもおすすめ。 K：普段の生活にはない、ユニークな動きですよね。地味だけど、
