腰痛持ちの人まずコレやって！腰痛の原因「寝具の寝ぐせ」チェック&寝起きストレッチ

朝、寝起きの腰が痛いけれど、何をどう対策していいのかわからない……。「寝具を触って確認」と、上級睡眠改善インストラクターの安達直美さん。関連キーワードはありません