筋トレが必要⁉「腰痛」にマッサージは疑問。

おはようございます。 赤坂でパーソナルトレーニングをしています。 「睡眠時足つり改善トレーナー」の熊田です。 今回は、痛みを取るときは、「マッサージじゃなくて、