腰痛・膝痛には股関節ほぐし ストレッチ3つで体軽く｜NIKKEI STYLE

体には、「何もしない」ために発症する痛みが多く存在する。その典型例が腰痛・膝痛だ。だからと言って、いきなり体を動かすと故障につながる。