＜やってみよう！「まる元体操」＞５２ 腰痛緩和体操② - YouTube

今回は「腰痛緩和②」体操を紹介します。お布団などで四つんばいになった姿勢から、腰を動かす体操です。腰の痛みの改善や、予防の狙いがあります。関連キーワードはありません