【整体プロが指南】運動する前にやってほしい！ 女性に一生役立つ「1つの習慣」とは？

自力整体では「骨盤調整」を重要視しています。なぜなら、骨盤は人体の骨格のベースであり、ゆがみは首コリ・肩コリ・腰痛・ひざ・足腰の痛みなど、全身関連キーワードはありません