「 2024年05月24日 」 の情報 

芝生の中など、除草剤が使えない場所に生えた雑草は手で抜くしかありませんが、腰をかがめた作業は、腰痛の元なんですよね。 立ったままで雑草を抜ける、

骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)ナオコボディワークス代表。20代の頃より、肥満をはじめ、肩こり、腰痛、外反母趾など多くの不調に悩まされ、

原因不明の肩凝り、腰痛の一要因として、「ファシア」という、筋膜を含む皮下組織の存在が注目を浴びています。そこで、過去の人気記事より、全身に連なる